Hindari Kebiasaan Konsumsi 5 Makanan Ini Dapat Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Berikut lima makanan yang mampu melemahkan imun tubuh jika dikonsumsi terlalu sering.

Saat pandemi Covid-19 seperti ini, imun tubuh yang kuat sangat dibutuhkan.

Hal ini demi meminimalisir efek jika terpapar Covid-19.

Video Pilihan

Banyak cara meningkatkan imun tubuh dengan mengonsumsi vitamin dan nutrisi.

Perlu diketahui, ada beberapa makanan yang mampu melemahkan imun tubuh jika sering dikonsumsi.

Berikut kebiasaan konsumsi makanan yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: 7 Rekomendasi Makanan Kaya Vitamin D, Jaga Imun Tubuh Saat Pandemi Covid-19, Ada Ikan hingga Jamur

Baca juga: SELAIN Berjemur di Pagi Hari, Ini Cara Penuhi Vitamin D Agar Imun Kuat & Terhindar dari Covid-19

1. Makanan Tinggi Gula

Makanan yang mengandung tinggi gula bisa membatasi kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk memerangi penyakit.

Makanan dengan tinggi gula juga bisa mengurangi efektivitas sel darah putih dan meningkatkan peradangan.

Orang dengan gula tinggi juga memiliki resiko beberapa kondisi kronis, termasuk penyakit jantung koroner dan diabetes tipe 2.